Het spel
Hoe lacrosse werkt in 5 minuten
Lacrosse is een snelle teamsport die wordt gespeeld met een stick en een kleine rubberen bal. Je scoort door de bal in het doel van de tegenstander te schieten. Wij spelen in Wommelgem een gezellige, beginnersvriendelijke vorm van veldlacrosse en we helpen je om de basis snel onder de knie te krijgen.
Basisbeginselen op het veld
Het doel van het spel is om meer doelpunten te scoren dan de tegenstander tijdens een wedstrijd van 60 minuten, verdeeld over vier kwartjes van 15 minuten.
Lacrosse wordt gespeeld op een veld van 110 meter lang en 60 meter breed, dat is onderverdeeld in verschillende zones. Tijdens het normale spel is het veld verdeeld in twee zones: een verdedigingszone en een aanvalszone. Bij de start van de wedstrijd en na elk doelpunt wordt het veld tijdelijk opgedeeld in drie zones: de verdedigingszone, de middenzone en de aanvalszone.
Contact en speelstijl
- Lacrosse voor mannen is een full-contactdiscipline waarbij gecontroleerd lichamelijk contact (body checking) is toegestaan.
- Lacrosse voor vrouwen legt de nadruk op snelheid, positionering, stickvaardigheden en beperkt fysiek contact (stick checking is alleen toegestaan volgens specifieke regels).
- Sixes combineert elementen van beide spelvormen en biedt een snel, voortdurend op-en-neer gaand spel op een kleiner veld, gespeeld met 6 tegen 6.
- Box lacrosse is de snelle en fysiekere indoorvariant van de sport. Deze wordt gespeeld in een hockeyachtige hal met boarding, met vijf veldspelers en één doelman per team, en met kleinere doelen.
Apparatuur
- Iedereen: een lacrossestick en een gebitsbeschermer.
- Veldspelers bij de vrouwen: een beschermende bril; hoofdbescherming is optioneel (doelverdedigers dragen een volledige beschermingsuitrusting).
- Veldspelers bij de mannen: een helm, handschoenen, schouder- en armbescherming en een gebitsbeschermer (doelverdedigers dragen daarnaast ook een borst- en keelbeschermer).
- Goed nieuws voor beginners: voor proeftrainingen en de eerste trainingen kunnen we beginnersmateriaal uitlenen!
